يعتبر البطيخ من الفواكه اللذيذة التى يقبل عليها الكبار
والصغار دون إستثناء ، فهو أحد أشهر الفواكه الصيفية التى تساعد على الوقاية من أى
أضرار محتملة قد يخلفها حر الصيف ، ولاسيما أن حوالى 90 % من وزنه عبارة عن ماء ،
كذلك فالبطيخ يعتبر مصدرا هاما للطاقة ، حيث يحتوى على فيتامينات ( أ ، ب ، جـ ) ،
إلى جانب مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية الهامة ، مثل الفوسفور والحديد
والزنك والنحاس .
لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة ، سنقوم بتسليط
الضوء على أهم الفوائد الصحية والعلاجية للبطيخ ..
·
يعتبر البطيخ
من العناصر الغذائية المرطبة التى تطفئ الظمأ فى شهور الصيف الحارة ، وكذلك فهو
يقى من الإصابة بضربات الشمس ، ومايصاحبه من أعراض كالحمى والقئ .
·
يستخدم البطيخ
كملين فى حالات الإمساك ، نظرا للوفرة التى يحتويها من الألياف ، كذلك فهو مدر
للبول بصورة صحية وسليمة .
·
يفيد تناول
البطيخ فى التخفيف من الآثار الإلتهابية الضارة التى قد يحدثها إلتهاب المفاصل
الروماتيزمية .
·
يمكن إستخدام
بذور البطيخ بعد تجفيفها وسحقها وإضافتها إلى مشروب الشاى ، فى علاج ديدان البطن ،
ولاسيما الإنكلستوما والإسكارس .
·
نظرا لوفرة
الألياف الغذائية التى يحظى بها البطيخ ، فقد لوحظ أنه يقى من الإصابة بالأورام
السرطانية ، ولاسيما أنه يحتوى كذلك على مضادات الأكسدة ، كصبغ اللايكوبين الذى
يقى من سرطانات الرحم والمرئ والبروستاتا ، إلى جانب تقوية عضلة القلب ، ومنع
الإصابة بالأزمات القلبية .
·
كذلك فقد
اشارات الدراسات الطبية الحديثة إلى أن البطيخ يتميز بقدرته الهائلة على تحسين
الأداء الجنسى لدى الذكور ، وذلك من خلال تحسين الدورة الدموية للجسم ككل ، مع
توسيع الأوعية الدموية وزيادة ضخ الدم إليها .
وختاما .. بالرغم من الفوائد الهائلة واللامتناهية التى
يحملها البطيخ ، إلا أنه ينصح بعدم تناوله بعد وجبات الطعام مباشرة ، إذ ينبغى
الإنتظار 2 – 3 ساعات على الأقل ، نظرا لإحتواء البطيخ على كميات لابأس بها من
الألياف والماء ، الأمر الذى قد يؤدى إلى الإصابة بعسر الهضم ، فى حاولة تناوله
بعد الطعام مباشرة .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق