يعتبر إنتفاخ البطن من المشكلات الصحية المزعجة والتى
تنشأ نتيجة إمتلاء القناة الهضمية ولاسيما المعدة والأمعاء بالهواء أو الغازات
الناتجة عن تخمر الطعام ، ويعزى سبب هذه الظاهرة فى المقام الأول إلى العديد من
العادات الغذائية الخاطئة ، والتى سنتعرض لها بشئ من التفصيل لاحقا .
وعموما فإن الهواء أو الغازات المتكونة قد لاتسبب
بالضرورة إنتفاخ البطن ، حيث أن الهواء المتراكم
فى المعدة يمكنه الخروج من الجسم فيما يعرف بإسم التجشؤ ، فى حين يمكن خروج
الغازات الموجودة فى الأمعاء من خلال فتحة الشرج .
ويمكننا إجمال أهم الأسباب التى تؤدى إلى إنتفاخ البطن فيما يلى ..
·
دخول الهواء إلى المعدة أثناء تناول الطعام
بشراهة وبسرعة دون مضغه جيدا ، ويجدر بنا الإشارة إلى أنه من الطبيعى أن نقوم
بإبتلاع كمية محدودة من الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب ، ولأن الكمية محدودة
فإن المعدة والمرئ يتوليا عملية طرد هذه الهواء من خلال ما أشرنا إليه سابقا بإسم
" التجشؤ " .. لكن فى حال تناول الطعام سريعا دون مضغه بصورة جيدة ، فإن
هذا يؤدى إلى إبتلاع كميات كبيرة من الهواء تعجز المعدة عن طردها ، ليحدث بعد ذلك
إنتفاخ البطن .
·
الإصابة بعسر الهضم : مما يؤدى إلى مكوث
الطعام فى المعدة لفترات طويلة ، الأمر الذى يؤدى بعد ذلك إلى تخمر الطعام وتصاعد
الغازات منه ، كذلك فى حالة مرور الطعام إلى الأمعاء دون هضمه بصورة كافية أو
صحيحة ، فإن هذا يؤدى إلى تعفن الطعام داخل الأمعاء لتتكون الغازات كذلك .
·
سوء الإمتصاص : ويشبه نفس الآلية التى أشرنا
إليها فى مسألة عسر الهضم ، مما يؤدى إلى تراكم الغازات بالأمعاء .
·
إصابة الأمعاء بالعدوى البكتيرية : التى
تساعد على تخمر الطعام وتكوين الغازات والإصابة بالإنتفاخ .
ولعلاج كثل هذه الحالات يتم إتباع التعليمات التالية ..
·
العلاج الدوائى ويشمل أقراص جاستريج أو
ديسفلاتيل بمعدل قرص كل 8 ساعات بهدف طرد الغازات المتكونة + أقراص موتيليام بمعدل
قرص كل 8 ساعات لتسريع عملية الهضم والوقاية من عسر الهضم .
·
ينصح بالتأنى فى تناول الطعام ومضغه بصورة
جيدة كافية ، مع تجنب البروتينات النباتية ولاسيما البقوليات ، فضلا عن
الكربوهيدرات المعقدة كالأرز والبطاطس ، كيلا تؤدى إلى الإصابة بعسر الهضم وتكوين
الغازات نتيجة لتخمرها .. كذلك وعلى نفس السياق ينصح بالإبتعاد عن الخضروات
الورقية والتى تحتوى على الزيوت الطيارة ، علاوة على الأطعمة ذات المحتوى العالى
من الدهون ، مع الإكثار من شرب الماء بما لايقل عن 3 لترات يوميا .
·
وختاما .. أشارت الدراسات الطبية الحديثة إلى
وجود علاقة وثيقة بين السمنة المفرطة والإصابة بالإنتفاخ ، لذا فى حالات الوزن
الزائد ينصح بإتباع حمية غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن وفق المعدلات الطبيعية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق